Devenez artisan.e de votre santé
& gardien.ne de votre corps

Quelle assiette et quels gestes pour se nourrir avec amour ?

"La sagesse, c'est d'avoir les pieds sur terre, la tête dans le ciel… et l'estomac en équilibre entre les deux".

Forte de cette maxime du Dr Jacques Vigne, je vous partage deux passions de vie – la cuisine et le massage – et vous propose de vous en inspirer pour saisir les clés de votre autonomie et cultiver la joie.

Faites le plein de vitalité, de bien-être, de saveurs et de beauté. Saupoudrez le tout de bon sens fleuri. Bienvenue !

Marino

Qu'est-ce qu'on mange ?

Rien de tel qu’une cuisine “maison”, colorée, simple, ressourçante et de saison pour mettre de la joie dans notre assiette.

Je vous propose des rencontres et ateliers de cuisine créative et intuitive, naturelle, locale et de saison.

Ingrédients de base ? Plaisir, curiosité, saveurs, connaissance, conscience et partage. On s’y met ensemble ?

Qu'est-ce qu'on se fait du bien !

Le massage est une façon douce et progressive d’accéder à un état de détente profonde et de contacter notre for intérieur, pour soulager nos tensions et nos douleurs, libérer nos blocages et relancer la circulation de l’énergie.

Je vous propose différents types de massages et de soins holistiques – tous complémentaires – favorisant une reconnexion à votre source de vie, ainsi que des rituels conviviaux visant à soutenir votre vitalité et à prolonger votre état de bien être pour un équilibre optimal corps-coeur-esprit.

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Qui suis-je ?

Amoureuse de la Vie, j’ai transformé deux de mes passions en métiers.

La cuisine joyeuse et le massage holistique sont intimement unis par un objectif commun : la santé et le bien-être.

Je propose de vous inspirer pour découvrir les clés de votre autonomie et créer votre propre recette qui vous apportera chaque jour une ribambelle de petites joies.

Mes derniers Trucs & Astuces

Notre assiette immunité?

sandwich en fête

Une recette miracle : budget plancher, effet assuré, estomacs rassasiés! A faire pour vos buffets, question d'avoir les mains dans les poches le jour J!